Ansiedade e Relacionamentos: Uma visão analítica sobre o tema
Hoje, neste texto sobre a ansiedade em relacionamentos abusivos, vou lhe contar que a ansiedade disfuncional somada à falta de ponderação pode chegar/culminar em um relacionamento abusivo (neste exemplo, amoroso). Se você quiser entender melhor sobre isso, continue lendo este texto até o final.
Para uma análise completa da ansiedade em relacionamentos, é necessário entender alguns conceitos e aspectos do comportamento e da mente humana que são estudados pela psicologia.
Além da Cognitiva Comportamental, outra das teorias que mais utilizo é a Psicanalítica, segundo a qual a consciência humana é dividida em 3 conceitos: Id, Ego e Superego. De maneira simples, se os seus pensamentos fossem divididos de 3 formas seriam as seguintes:
ID: pensamento ou ação instintiva; são aqueles momentos em que não pensamos, apenas agimos;
EGO: seu eu e sua consciência, que equilibra os impulsos do ID;
SUPEREGO: pensamento ou ação imposta; são valores morais e culturais que são formados ao longo de nossa vida.
De forma bem simples: O ID é aquele “diabinho” e o SUPEREGO é aquele “anjinho” que vemos em desenhos animados.
Pessoas não ponderadas, ou seja, que agem por instinto/impulso e sem pensar estão com o ID aflorado, agindo como muitos dizem de forma “animal”. Porém, como uma pessoa “inteligente” chega a ter uma atitude instintiva e até mesmo agressiva?
Prejuízo no Superego!
Fatores como ingestão de álcool ou drogas, ambiente familiar instável na infância, ansiedade disfuncional e outros transtornos mentais podem causar essa falta de mediação em atitudes cotidianas e relacionamentos. Assim, pessoas com atitudes agressivas ou intuitivas podem estar passando por alguns dos fatores/situações relacionados.
Percebe-se então que transtornos mentais como a ansiedade disfuncional interferem na mediação entre o ID e o Superego, da consciência humana. Essa mediação pode e deve ser controlada!
E a relação da ansiedade com os relacionamentos?
Entendendo que uma pessoa com ansiedade pode estar com seu ID aflorado, agora você pode compreender melhor a relação da ansiedade em relacionamentos. Você com certeza já leu o conteúdo sobre Ansiedade em um dos meus posts anteriores, mas resumindo:
A Ansiedade Funcional: é aquela que te motiva a ações, com iniciativa e pró-atividade;
A Ansiedade Disfuncional: é aquela que te tira de uma organização mental, “tira do eixo” e do equilíbrio entre ID e Superego.
Possivelmente, a ansiedade disfuncional seja o “estopim” para uma pessoa tomar atitudes extremas para si ou pessoas ao seu redor. Na ansiedade disfuncional é preciso apenas uma “faísca” para uma ação impulsiva, o que pode ser até um pensamento.
Para controlar esses impulsos, é possível realizar um tratamento para a educação/desenvolvimento emocional, daqueles que se encontram na situação do SUPEREGO prejudicado.
No tratamento da saúde mental (por meio da orientação psicológica e psicoterapia), uma pessoa pode encontrar diversos caminhos para sair desta situação em que se encontra, sendo ela a pessoa ansiosa ou estando em um relacionamento com uma pessoa ansiosa. Analisando suas ações sob o enfoque da Terapia Cognitiva Comportamental é possível alcançar a inteligência emocional, para equilíbrio de seu ID e SUPEREGO. Isso mesmo, é possível juntar as teorias para se obter melhores resultados.
Lembrando que nenhuma ação violenta, seja ela verbal ou física, pode ser justificada pelos transtornos mentais. Os transtornos devem ser tratados e controlados. Como organizar tudo isso?! Orientação Psicológica e Terapia.